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足裏デトックス
最近「デトックス」という言葉を耳にすることが多いと思います。「デトックス」とは、体に溜まった有害物質や毒素を解毒・排出し、自然治癒力、新陳代謝も上げること。デトックスは健康な心身を取り戻す、という意味を持っています。
人体の細胞には、細胞膜電位といわれるプラスとマイナスの電位が存在します。マイクロウェーブを起こし、塩化ナトリウム水溶液を人体と似通った電位状態にして、水中のマイナスイオンにより毒素(プラスイオン)を排出させるのが、足裏デトックス（フットデトックススパ）なのです。
わかりやすく言うと、足裏デトックスとは、足湯器から電流を流し脳に〈『毒』だしの指令〉を出すように信号を送り、『毒』だしを促進さることです。
塩を入れた精製水に足を入れ、超微弱の電流を流すと水は高濃度のアルカリマイナスイオン水に変化します。そしてその電流の刺激によって体内の電位バランスが整えられ、酸化した毒素や老廃物が引き出されるというのが足裏デトックスの毒出しの仕組です。
足裏には汗腺が集中しており、また血液はおよそ20分で体内を循環していますので、足裏デトックスを30分ほど行えば、体内の毒素を効率よく排出できます。
蓄積された毒素は個人によって違いますので、色や濃度は個人差がありますが、30分程で自分でも驚くほどの変色が確認できます。デトックスにも様々な方法がありますが、足裏デトックスは、足をお湯につけているだけで簡単なうえに、見た目で実感できますので、楽しく飽きずに続けられるのではないでしょうか。
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デトックス
デトックスについての説明です。
いわゆるデトックスとは「解毒」という意味の英単語で、食品から体内に蓄積されていく有害物質（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）を、体外に排出することで健康になるという考え方です。これらの重金属類は体脂肪に蓄積されやすく、脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害する為、これらの有害物質を体内から解毒しダイエットで痩せやすい体質を作るといった「デトックスダイエット」というダイエット方法も注目を集めています。
デトックスの方法としては、アミノ酸の一種である「セレン」や「グルタチオン」、「亜鉛」といったミネラル類、ポリフェノールの一種「ケルセチン」などの摂取が有効とされています。また、代謝系のサプリメントで有名なアルファリポ酸にも前述のグルタチオン生成を助ける働きがあり、デトックスに効果があるようです。
もうひとつ、デトックスの有効な方法として、「汗」によって有毒物質を対外へ排出する方法があります。もちろん通常の運動などで流す汗でもデトックス効果はありますが、特に解毒効果の高いのが赤外線サウナやゲルマニウム温浴によって出る汗だと言われています。
ゲルマニウムは希少価値の高い亜金属の半導体で、光や熱などのエネルギーの影響により32℃以上になると電気を通す導体となります。このゲルマニウムに熱を与えるとマイナスイオンや遠赤外線を放出し、身体が芯から温まり、体内の毒素の排泄が促され非常に高いデトックス効果が得られると言われています。
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なぜデトックスが必要なのか？
以前は健康法と言うと、ほとんどが「体によいものを取り入れる」という、足し算的発想でした。だが現在は、ミネラルやビタミンをはじめとする栄養素を効率的に取り入れて充分に活用し、健康やダイエット効果を得るには、体内に蓄積している「毒素」を出すことが先決なのだという考え方が一般に知られ始めています。身体から毒素を出すというこの手法をデトックスと言います。
最近の研究で、日常の生活で体内に蓄積された毒素が、栄養素の吸収を阻害したり、様々な生理機能や代謝機能に悪影響を及ぼしたりすることが、明らかになってきています。
このような毒素の代表格が、残留農薬・食品添加物などの有害化学物質や水銀などの有害金属です。これらの毒素は、大気や飲み水・食べ物などを通し、知らず知らずのうちに私たちの体に入ってきます。更に、ストレスが多く新陳代謝が滞りがちな現代人の生活は、毒素をため込む要因があふれているといっても過言ではありません。
本来、人間の体には、老廃物や有害物質を、便や尿などによって排せつする機能が備わっています。けれども現代生活のストレスなどによって便がなかなか排出されずに腸内にとどまってていると、有害化学物質や有害金属の排出が妨げられるだけでなく、悪玉菌が繁殖しやすくなって、発ガン物質などの新たな毒素を発生させことにもなるのです。
また、これらの毒素が腸管や腸壁から血液へ吸収され、全身の細胞や器官に悪影響を及ぼし、疲労、頭痛や肩こり、肌荒れ、免疫力の低下などのトラブルを招くのです。
デトックス（毒出し療法） は、外界から取り込んだり体内で生成されたりしたこれらの毒素をスムーズに排せつして、体をきれいな状態に戻し、健康的な体質を目指すものです。デトックスは体内の毒素を排出する各種療法や健康法による体内浄化の総称で、欧米では盛んに行われている手法なのです。
【体に取り込まれやすい有害ミネラルと進入経路】
水銀 ： 魚介類や茶葉、葉の詰め物、医薬品
ニッケル ： 豆類、腐食した水道管
鉛 ： 水道水、土、タバコの煙
ヒ素 ： 防腐製品、井戸水、貝類、医薬品
カドミニウム ： 穀物類特に米類
アルミニウム ： 加工チーズ、調理用具、水道水
ベリリウム ： 大気汚染や農作物全般
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